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[健康生活] 未来一周南京持续高温 四类“高温病”你得防一防

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发表于 2018-7-13 09:22:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
  高温没热中暑,小伙反“冷中暑”

  未来一周南京持续高温,四类“高温病”你得防一防

  这几天持续高温,南京各医院接诊的与高温相关的患者开始呈现上升趋势。有人空调房呆久了出现“冷中暑”,有人晒脱皮,有人喝水少突发心血管疾病……未来一周南京将持续高温天气,依然是酷暑不去。专家提醒,这四类“高温病”要注意防一防。

  空调房呆久了,有人出现“冷中暑”

  “天气越来越热,很多人在办公室、家里的空调温度也是越调越低,可是,就因在空调房间呆的时间长了,人的抗高温能力越来越低,每年到这个时候都会出现‘冷中暑’!”省中医院急诊科郦永平主任中医师介绍。

  小吴是汉中路上班的白领,近来天气炎热,便一直“躲”在办公室里。昨天因要办业务,不得不外出,可没承想,出门刚刚过了个马路,小吴就感觉头晕、恶心,有点站不住了。同事赶忙把他送到省中医院,经过急诊检查,小吴属于轻度的“冷中暑”。经过休息、补液,这才好转起来。

  “这类患者在现代都市人中较多。主要是现在的条件较过去大大改善,人们对抗高温的能力就明显不如过去。”郦永平主任中医师分析说,暑天贪图凉快,空调温度调得过低,室内外气温悬殊,人从过于凉爽的房间一下进入到烈日炎炎的室外大“蒸笼”,人体自身的体温调节中枢“失灵”了,不能迅速适应冷热温差较大的变化,便极容易发生中暑的情况。

  郦永平主任中医师提醒,天气虽热,但一定要保持室内通风,开空调室内外温差不超过5℃为宜;不能长时间待在空调房间,要经常到室外走走,要出一些汗;平时可在太阳穴涂抹清凉油、风油精等,或口服人丹、十滴水等,多喝绿豆汤、多吃西瓜等,一旦出现不适,要及时到医院就诊。

  大热天泡麻将馆,热出心血管疾病

  孙大爷爱打麻将,近来天气炎热,他更是有了理由一天到晚泡在麻将馆里不出去。但在昨日的牌局上,孙大爷却突然胸口发痛,两三分钟的工夫就晕倒了,吓坏了一桌的麻友,孙大爷被120紧急送到了省中医院急诊。

  接诊的郦主任分析说,孙大爷这次发病,跟他不按时吃药、情绪波动大有很大关系。更重要的是,高温湿热天气,喝水少、没有及时补充水分,血液稠度增高,血液在血管内易形成血栓、堵塞,引发心绞痛甚至心肌梗死等。

  郦永平建议,患有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病的人群,这种高温天气尤其要注意,要及时补充水分,按时服药,尽量缩短室外活动时间,起居有常,保证睡眠,安安稳稳地度过这极端的季节。

  不爱喝水,当心泌尿系结石“捣乱”

  众所周知,夏季是泌尿系结石的多发季节。最近,南京市第一医院就收治了不少这样的患者。专家提醒,夏天温度高,出汗多,导致尿液浓缩和相对的尿液滞留,易形成结石,所以一定要注意多喝水,有了结石要及时治疗。

  该院泌尿外科主任医师苏江浩介绍:第一,喝了过多矿物质饮料和碳酸饮料,这些矿物质将会停留在体内最后形成结石。第二,夏季天气闷热排汗较多,尿液浓度高,尿垢沉积后就容易形成结石。第三,身体流失大量水分,也易导致结石。第四,夏季过强的阳光会有助于维生素D和维生素A在体内的合成,可促进身体对钙的吸收,使得尿液中排出的钙量增多,从而形成结石。苏主任指出,最重要的预防之道是多喝水,对所有成分尿石都有防治作用。

  应对防晒,上午10点至下午两点少出门

  气温升高,紫外线也格外强烈,南京医科大学附属明基医皮肤科主任芦桂青提醒,紫外线的穿透力对所有人都是一样的,防晒不是年轻女性的专利,老人、小孩、中年男士都应该做好防晒功课,出门前15-20分钟做好防晒措施,尤其要注意紫外线最强的上午10点至下午两点,这个时间段内要避免长时间暴露在日光下。

  张女士是运动爱好者,尤喜跑步。前阶段跟朋友约好,趁着天气还算凉爽,一起约了次半程马拉松。本来约好早晨7点钟开始,因为个别跑友迟到,推迟到9点才开始,“跑到一半就觉得太热了,但仍然坚持跑完了全程,没想到结束后就觉得头晕晕的,脸很红,脖子也发红,回家一看,露出来的皮肤比衣服盖住的地方颜色明显深了许多,还有刺痛感,当时觉得可能被晒伤了,赶紧将发红的地方都敷了面膜,即便如此,肩胛部开始发痒,第二天就出现了黑白分明的背心线,肩部衣服边缘处还有脱皮现象。“张女士表示,出门时明明全身都涂了防晒,为什么还是会被晒伤呢?

  芦主任介绍,夏天是紫外线特别强烈的一个季度,紫外线主要有三个波段:长波、中波和短波。短波紫外线往往在大气层就会被阻断,生活中接触不到。长波紫外线和中波紫外线是夏天被晒黑或晒红的罪魁祸首,长时间的户外作业或海边度假,像张女士一样被晒伤的病例也不在少数,严重时还会出现水疱、渗液等皮肤晒伤现象。

  芦主任表示,夏季出门涂抹防晒霜并不是万全之策,最好还要与遮蔽式防晒措施相结合,如穿厚的、颜色深的衣物,戴帽子、打伞等,且防晒霜的防晒效用并不是一直都存在的,每隔2-3个小时还需要补充涂抹。一旦出现晒伤,可采取冷湿敷的方法进行应急处理,如:及时敷上在冰箱冷藏过的面膜;或将矿泉水放入冰箱冷藏后,再放到脸上敷半个小时;也可以将毛巾打湿后放入冰箱冷藏,然后敷于晒伤部位,如果晒伤情况不是太严重,一般经过紧急冷湿敷后,皮肤晒伤情况会有明显缓解。一旦皮肤经过紧急处理后还出现水疱、渗液或脱皮等皮肤晒伤现象,最好到正规医院皮肤科就诊。

  (图文来源:新华报业网 作者:钱鸣孙苏静戚在兵)
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